Támogatás: 5 étkezési terv: 3 főétkezés és 2 rágcsálnivaló , mint optimális megoldás a tápanyagok optimális mennyiségének, valamint a fehérjék, vitaminok és ásványi anyagok adagjának biztosításában. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a fehérje ajánlott napi adagja 0,8-1g / testtömeg-kg, egyenletesen elosztva.

Az egészséges harapnivalók ellenőrzött adagokban nélkülözhetetlen szerepet játszanak a napi étrendben, és segítenek abban, hogy ne csábítsanak el egészségtelen falatok (szendvicsek, sütemények, csokoládé), extra fontok befizetése.

Ezért 11: 00-kor és 16: 00-kor, amikor úgy érzi, hogy valamit kell enni, választhat egy gyümölcsöt, egy zacskót sült szójababot vagy az egyik finom Herbalife fehérjetartót.